サロンの目的
『認知真理学』の「自然の3つの法則」と「四つの心のエネルギー」を知っていただき、それをもとに、リラックスしながら、楽しく、自分らしい幸せを見つけていきます。
和みのヨーガや認知真理学を体験してみたい方にもお勧めです。
得られるもの
・自分の思い込みに気が付く ・俯瞰する視点を手に入れる
・不必要な感情を手放す ・幸せになる許可を出せる
・新たな自分を発見する ・相手の意見を受け取れる
開催日・参加費・参加方法
開催日 毎月第2火曜日 19時半~21時
参加費 2,000円
参加方法 現地参加 or ZOOM参加
~ サロンの流れ ~
(約1時間半~2時間)
・オープニング 「和みのヨーガ」で、からだと頭をゆるめるウォーミングアップ!!
立って行うペアワークは、参加者さん同士で行いましょう♪
1.自己紹介 名前や好きなこと、その日の気持ちなどなど・・・
2.認知真理学 ガンダーリ松本氏自らが認知真理学について説明されている11分ほどの動画を見て、
「自然の三つの法則」「四つの心のエネルギー」に触れてみましょう♪
3.シェア 動画を見て、気づいたことやわからなかったことを2~3人グループでシェア♬
その後、みんなで発表し合いましょう♪
4.四つの心のタイプ診断 チェック表を使って自分のタイプを知り、タイプに分かれて話してみましょう♪
5.最近の出来事 話してもOK、聞くだけでもOK。
その時に抱えている問題や、心配ごと、夢などをみんなで話してましょう♪
6.和みのカード 「今の自分に必要なことは?」
自分の潜在意識に問いかけてみましょう♪
7.シェア 今の気持ちをサクッとひとことで♪
8.まとめ