和みのヨーガ

昔ながらの智恵と最先端の科学がその有用性を実証する和みのヨーガを楽しみながら、つづけることで、いつまでも元気に自分の才能を輝かせて生きることができます。

ゆるむと、自然と笑顔になり、本来の力を発揮することができます。

生活習慣の中で偏った身体のひずみを常に元の状態に戻すことが出来れば健康で美しく、長生きをしていくことが出来ます。

和みのヨーガは、日本人の智恵を集めた、『心身予防自然治癒整体法』のことです。
そのベースになっているものは、心理学、大脳生理学、東洋医学、日本古来の手当法です。

とっても簡単な手当てで身体の歪みを直し、健康で美しくなり、
生き方まで楽になっていくというものです。

経絡に沿って、つぼ指圧をしながら、

身体の感覚に意識を向ける

なでる、さする
左右の差を感じる
意識を向けたところを動かす
といった簡単なことの繰り返しで、

何度かやっているといつのまにか考えなくても、
身体が動いて必要なところを手当てしてくれるようになります。

「身体が偏っているのですよ！」と言う認識さえさせれば、
自然と治癒力が働き出して、歪みが解消され、
身体がリラックスして、心も自然と優しくなっていきます。

身体が変われば、心も変わるのです。