認知真理学入門講座

認知真理学について

あなたの中に「真理」がある

ひとりの人がいたら、その人の中に「一つの真理」がある。

つまり、自分自身の中にこそ大切な「真理」があるのです。認知真理学は、「すべての問題を解決する力は、すでに自分自身の中に在る」という事に気付いていただく為のものです。また、あなたが、あなたの人生の主人公であり、監督、演出家でもあること「すべては自分自身の内側が映し出されている」ということを思い出していただくためのものです。この世の中はとてもシンプルな仕組みでできています。そのシンプルな自然に沿った法則を理解し身につければ、あなたの生き方が変わります。

バランスを整え自然の法則を理解する

心とからだのバランスを和みのヨーガを実践して整えながら、同時に自然の法則を理解していくと、筋肉の緊張と密接な関係にある「観念(思い込み)」を自然に手放すことができるようになります。また自然の法則を「本当の意味で使いこなす」ことができれば、その時々の感情に振り回されることがなくなり、安定した自分自身を維持することができるようになります。人間関係が改善し、自然と自分らしく、楽に生きることができ、自分の力を最大限に発揮しながら、さらに満ち足りた人生を送ることができるでしょう。

知っているのにそれを生きれていない

誰もが悩みのない人生を送り、幸せになりたいと思っているのではないでしょうか…。それなのに人生には、解消しない人間関係の問題、思いどおりに物事が進まないジレンマが沢山存在しています。日々の悩みを解決するためのアドバイスは世に溢れています。真面目でがんばり屋さんの人ほど、本を読んだりセミナーに参加したりして、一生懸命、知識を身につけようと努力していることでしょう。そうした本やセミナーの多くが提唱しているのは、「自分の考え方を変える」ことや、「行動を起こす」こと。しかし、それはそんなに簡単なことではありません。どんなにいいアドバイスを聞いても、どうしても自分を変えることができず、いつも同じような問題に直面したり、同じ人との関係で悩んだりしていませんか？

心と身体を同時に手当てする

それを解決するためのヒントは、心と身体を同時に手当てすることにあります。私達は、ネガティブな経験をすると、心だけでなくからだも緊張します。そしてそのときに、ネガティブな感情が、からだに緊張やコリとして残るといわれています。その緊張がそのままになっていると、からだは慢性的にガチガチの状態となり、その状態で生まれてくる感情は自分の意に反するものだったりします。行動を起こしたくても前に進めなかったり、同じ失敗を繰り返してしまったり……。からだの緊張は、いつもの「なぜかうまくいかないパターン」を作り出す原因であることが多いのです。色々なことを勉強して多くの知識を得ても、「どうも、うまくいかない」と、行き詰まりを感じたり、一旦はうまくいくけれど、すぐにもとの自分に戻ってしまったり、変化すること自体に抵抗したりしてしまう。そんなことの繰り返しかも…という方には、まず「からだ」の準備を整えることをおすすめします。

自分らしくいきいきと生きる

心とからだのバランスが整ってくると、あなたの中に在る「真理」を思い出すことができるようになります。そして、それを自分自身のものとして使いこなすことができるようになるのです。和みのヨーガの手当て法の実践と、認知真理学の三つの法則を自分のものとすることによって、持って生まれた才能を十分に活かし、毎日をいきいきと自分らしく生きることができるようになります。